Art 79
Hamburguesas agridulces
Información nutricional:
calorias: 42
Colesterol 51 mg
Hidratos de carbono: 10 gr
Proteínas: 20 gr
Grasas 2 gr
350 gr carne picada magra
1 zanahoria
1 zuchini
1 manzana verde
2 rodajas de pan integral
2 cdas de perejil
2 claras
sal y pimienta
Preparación:
Rallar la zanahoria el zuchini y la manzana
batir ligeramente las claras
combinar carne con zanahoria,el zuccini,la manzana ,las claras ,los condimentos y la miga de pan.
Formar las hamburguesas.
Cocinar a la plancha.
Consejo:
Cumplir con un plan almentario saludable.
Buen provecho
Matilde Luca Catroppi
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